Odată ce copilul intră în colectivitate – grădiniță sau școală – pare că se îmbolnăvește mai des ca niciodată. Nasul curge mereu, tusea reapare imediat ce a trecut și părinții încep să se întrebe: „Oare are imunitatea scăzută?”, „E normal să răcească atât de des?”, „Nu cumva se întâmplă ceva grav?”
Adevărul este că da – este normal ca un copil mic să răcească frecvent în primii ani de colectivitate. Și nu, nu înseamnă neapărat că are o problemă de sănătate. În acest articol, dr. Arthemis Vătămăn, medic primar pediatru la clinica DR.KID, explică ce este normal și ce ar trebui să ne îngrijoreze, oferind sfaturi practice pentru părinți.
Răcelile frecvente la copii – o etapă normală de dezvoltare a imunității
Este poate una dintre cele mai dificile perioade pentru părinți: copilul intră la grădiniță și, aproape brusc, pare că e tot timpul bolnav. Tuse, nas înfundat, febră, oboseală – toate revin la doar câteva zile după ce părea că și-a revenit. Îngrijorarea este firească, însă în cele mai multe cazuri nu este vorba despre o problemă gravă de sănătate, ci despre un proces absolut normal.
„Sistemul imunitar al copiilor este în plină dezvoltare în primii ani de viață. Atunci când intră în colectivitate, ei vin în contact cu sute de virusuri respiratorii la care nu au fost expuși anterior. Fiecare episod de viroză este, de fapt, o lecție prin care organismul învață să se apere”, explică dr. Arthemis Vătămăn, medic primar pediatru la clinica DR.KID.
Imunitatea nu este un scut invizibil care funcționează de la naștere. Ea este mai degrabă ca un mușchi care trebuie antrenat – și exact asta face corpul copilului în primii ani de viață: exersează. Fiecare infecție respiratorie ușoară – un strănut, o tuse, o febră de scurtă durată – este un exercițiu de antrenament pentru sistemul imunitar. Astfel, el „învață” să recunoască și să neutralizeze rapid virusurile cu care se va confrunta și în viitor.
„Imunitatea nu se poate construi în izolare, fără expunere. Faptul că un copil face infecții respiratorii frecvente în primii ani de colectivitate nu înseamnă că este ‘slab’ sau ‘bolnăvicios’, ci că organismul lui se adaptează. Este un proces de maturizare firească”, subliniază dr. Vătămăn.
Perioada cea mai sensibilă este de obicei în primii 1–2 ani după intrarea în colectivitate, când expunerea la agenți infecțioși este semnificativ mai mare decât în mediul familial. Este important ca părinții să înțeleagă că acest tip de „îmbolnăvire repetată” face parte din dezvoltarea normală a copilului și, în majoritatea cazurilor, nu indică o problemă de imunitate scăzută.
Cât de des e „normal” să răcească un copil?
Este considerat normal ca un copil sănătos care frecventează o colectivitate să aibă:
- 6 până la 10 episoade de viroze respiratorii pe an, în special în sezonul rece (toamna, iarna și primăvara)
- episoade care pot dura între 5 și 10 zile
- simptome precum nas înfundat, secreții nazale, tuse, febră moderată, lipsă de poftă de mâncare, oboseală ușoară
„Atunci când copilul are o stare generală bună între episoadele de viroză, se recuperează bine, mănâncă, doarme și crește normal, nu avem motive reale de îngrijorare. Faptul că răcește des în această perioadă a vieții este parte din procesul de construcție a unui sistem imunitar puternic pe termen lung”, spune medicul pediatru de la DR.KID.
Ce NU trebuie să facă părinții?
Mulți părinți, speriați de frecvența episoadelor de răceală, apelează la tot felul de siropuri, suplimente și „boostere de imunitate” fără recomandare medicală.
„Este o greșeală frecventă să încercăm să grăbim formarea imunității cu suplimente inutile sau să tratăm fiecare viroză cu antibiotice. Organismul are nevoie de timp, expunere controlată și sprijin printr-un stil de viață sănătos. Nu există un sirop-minune care să ‘repare’ imunitatea peste noapte”, atrage atenția dr. Vătămăn.
Când ar trebui să te îngrijorezi?
Deși frecvența crescută a răcelilor poate fi normală, există și situații în care este bine să consulți medicul pentru o evaluare mai amănunțită:
- copilul are mai mult de 10 infecții respiratorii pe an, care durează mult sau se complică frecvent (otite, pneumonii)
- este palid, slăbit, fără energie, are poftă de mâncare scăzută, nu crește în greutate sau în înălțime
- febra revine la scurt timp după vindecare
- apar semne de infecții bacteriene repetate, ce necesită tratamente frecvente cu antibiotice
- copilul are infecții severe sau atipice (abcese, infecții fungice persistente)
„Atunci când există suspiciuni de deficit imunitar sau alte dezechilibre, putem recomanda analize de sânge specifice, inclusiv hemoleucogramă, imunoglobuline, niveluri de fier sau vitamina D. Cel mai important este să nu tragem concluzii singuri și să cerem sfatul unui specialist”, precizează dr. Arthemis Vătămăn.
Ce poți face, ca părinte, pentru a susține imunitatea copilului?
Medicul recomandă părinților să se concentreze pe măsuri simple, dar eficiente:
- Oferă o alimentatie echilibrată, bogată în fructe și legume proaspete, proteine de calitate și grăsimi sănătoase.
- Asigură un program de somn regulat, adaptat vârstei copilului.
- Încurajează ieșirile zilnice în aer liber, indiferent de anotimp, cu îmbrăcăminte adecvată.
- Evită expunerea la fum de țigară, medii aglomerate sau supraîncălzirea locuinței.
- Educa-l pe copil în privința igienei mâinilor și a modului corect de a strănuta sau tuși.
„Un copil crescut într-un mediu sănătos, cu iubire, atenție și ritm echilibrat, va avea un sistem imunitar mai puternic decât unul înconjurat de panică, restricții și tratamente inutile. În colectivitate, boala este inevitabilă, dar nu trebuie să devină un motiv de anxietate permanentă”, concluzionează dr. Arthemis Vătămăn.
La DR.KID, fiecare episod de boală este tratat cu răbdare, atenție și responsabilitate
Clinica DR.KID din Craiova este primul centru pediatric privat din Oltenia și oferă evaluări complete de pediatrie, consiliere nutrițională, evaluări de imunitate, investigații ORL și tratamente adaptate fiecărui copil.
Dacă simți că cel mic răcește „prea des” și nu știi dacă este normal sau nu, nu te ghida după ce se întâmplă cu alți copii. Fiecare copil este diferit, iar evaluarea medicală te poate ajuta să înțelegi exact ce este nevoie – și, mai ales, ce nu este nevoie.
Programări și informații:
Clinica DR.KID
Strada Brazda lui Novac nr. 79A, Craiova
Telefon: 0753 950 530 / 0351 430 012
